facebook
IMAGE

Μαυρομάτικα Φασόλια με τομάτα και σπανάκι

ΕΙΔΟΣ: Μαυρομάτικα Φασόλια
img 60'
img 6-8 Μερίδες
img Μέτρια

Υλικά για 6-8 Μερίδες :

400 γρ. μαυρομάτικα φασόλια άροσις
2-3 φύλλα δάφνης
2 μεγάλα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
5 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε λεπτές ροδέλες
1½ κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, σε μικρά κυβάκια
2 μέτρια καρότα, σε λεπτές φέτες
3 σκελίδες σκόρδο
1 κ.σ. τοματοπελτέ
600 γρ. ντομάτα στον τρίφτη
1 κ.γ. ξερή ρίγανη
500 γρ. σπανάκι, χοντροκομμένο
1½ μάτσο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
8 κ.σ. ελαιόλαδο για το μαγείρεμα & 5 κ.σ. ωμό ελαιόλαδο για το τέλος
Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση:

Βράζουμε τα μαυρομάτικα με τα φύλλα δάφνης για περίπου 20 λεπτά και τα στραγγίζουμε. Σοτάρουμε σε ελαιόλαδο το κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, την πιπεριά, το καρότο και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέτουμε τα φασόλια, τον πελτέ, τη ντομάτα, τη ρίγανη και το νερό. Σιγοβράζουμε για περίπου 20 λεπτά. Προσθέτουμε το σπανάκι και τον μαϊντανό, βράζουμε για 2-3 λεπτά ακόμη και ολοκληρώνουμε με το ωμό ελαιόλαδο. Αφήνουμε το φαγητό να ξεκουραστεί για 10 λεπτά πριν το σερβίρισμα.

Περισσότερες Συνταγές

Αυγά με ρεβίθια

ΕΙΔΟΣ: Αυγά με Ρεβίθια
img 45'
img Ατομική Μερίδα
img Εύκολη

Τούρτα Σοκολατίνα Νηστίσιμη

ΕΙΔΟΣ: Φασόλια
img 45'
img 12 Μερίδες
img Εύκολη

Νηστίσιμο στιφάδο με ρεβίθια_ από την Έμιλυ Βάγια

ΕΙΔΟΣ: Ρεβίθια
img 1ώρα και 10'
img 4 Μερίδες
img Εύκολη